Саморегуляция в досуговой деятельности как фактор психологического благополучия личности
Date
2026Metadata
Show full item recordБиблиографическое описание
Рогачева, О. В. Саморегуляция в досуговой деятельности как фактор психологического благополучия личности / О. В. Рогачева // Культура. Наука. Творчество : XX Международная научно-практическая конференция, посвященная Году белорусской женщины (Минск, 14 мая 2026 г.) : сборник научных статей / Белорусский государственный университет культуры и искусств, Белорусская государственная академия музыки, Белорусская государственная академия искусств ; редкол.: Е. Е. Корсакова [и др.]. – Минск, 2026. – С. 331-335. – Библиогр.: 6 назв.
Аннотация
Обосновывается роль саморегуляции в досуговой деятельности как детерминанты психологического благополучия личности. На основе синтеза теорий управления границами времени, восстановления и когнитивной переоценки выделены четыре механизма влияния: когнитивный, эмоционально-регуляторный, мотивационно-потребностный и экзистенциально-смысловой. Определено, что качество и структурированность свободного времени, а не его объем, определяют эффективность восстановления. Обоснован переход педагогики досуга от организации внешних мероприятий к формированию внутренних компетенций: диагностике усталости, защите "чистого времени", интеграции микропауз.